Детство

Я жмякаю капитошку.
Она шуршит — и внутри становится спокойно

70%

детей используют маленькие движения, чтобы справляться
с волнением и паникой

Отрочество

Мне 16, и я до сих пор
не заработала миллион.
Я будто обманываю время. Йо-йо летает туда-сюда,
я прихожу в себя

до 150 раз

В день подростки проверяет телефон

Юность

Я включаю белый шум
в наушниках. Это мой оазис внутреннего спокойствия

Ритм и паузы снижают стресс, возвращают концентрацию

Молодость

Работа

Я кручу ручку в перерывах
между задачами. Даже начальница
не замечает мою паузу, я спокойна

На 40%

продуктивность падает
без микропауз

Дом

Я обнимаю подушку.
Она заземляет меня

Нейроотличность

Я собираю грани куба.
Мой хаос рассеивается

У женщин СДВГ диагностируют
в 3 раза реже, чем у мужчин и детей

Мультипотенциал

Я нажимаю клавишу. Она держит ритм, как метроном, я спокойно возвращаюсь к умственной рутине

47

секунд составляет средняя продолжительность концентрации внимания человека

Гипперчувства

Фиджет — это аутентично.
Это объект силы и мой инструмент

Цифровой

фиджетборд